Kiedy dochodzi do wypalenia zawodowego?
Wiele stanowisk pracy sprawia, że zatrudniony jest zmęczony, zestresowany i ciągle nerwowy. Narastająca presja, odpowiedzialność za błędy i nagany prowokują stany depresyjne i załamanie. To pierwszy krok do wypalenia zawodowego. Jak się objawia? Czy można tego uniknąć?
Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że każdy człowiek potrzebuje wyciszenia i swobody działania. Ciągłe narzucanie obowiązków, bezwzględna krytyka i brak odpowiedniego wynagrodzenia działają demotywująco.
Jeśli przełożony jest zbyt bezwzględny, krzyczy i wymaga niemożliwego warto pomyśleć nad zmianą pracy. Pozostawanie w takich warunkach przez dłuższy czas buduje niechęć do kontynuowania życia zawodowego i wypalenie.
Żeby uniknąć niechcianych sytuacji warto zmienić myślenie, nie przejmować się przesadnie bezpodstawnymi uwagami, uprawiać sport oraz spędzać wolny czas z rodziną. Znalezienie przyjemności, momentów relaksujących i odstresowanie są naprawdę ważne. Jedynie spokój i poczucie własnej wartości skłaniają do dalszego życia.
red. Justyna Błahut
gazetafinansowa.net
Może to Ci się spodoba
Co trzecia firma rozpocznie inwestycje w ciągu 6 miesięcy
Polskie firmy dość ostrożnie planują swoje inwestycje. Z raportu Deutsche Bank wynika, że na najbliższe pół roku zamiar rozpoczęcia jakiejś formy inwestycji deklaruje jedna trzecia przedsiębiorstw. Z tej grupy ponad
Największe firmy z Europy Środkowej rosną szybciej niż gospodarki regionu. Liderem branża motoryzacyjna
Największe gospodarki Europy Środkowej rozwijały się szybciej niż w roku poprzednim. W tym czasie wzrost przychodów w 500 największych firmach regionu wyniósł 3,5 proc. – wynika z badania Deloitte. Największe dynamiki wzrostu (bo
Profesjonalne wsparcie dla firm – 4 cechy dobrego biura rachunkowego
Biuro rachunkowe to nie tylko prowadzenie bieżącej księgowości, ale wszechstronne wsparcie dla przedsiębiorcy. Oto 4 cechy, które są charakterystyczne dla najlepszych biur rachunkowych. Szybkość działania W większości biur standardem jest,
Małe i średnie firmy otrzymają 1 mld zł na innowacje
W tegorocznych konkursach szybkiej ścieżki Narodowego Centrum Badań i Rozwoju do firm może trafić 2,5 mld zł. To pieniądze, które mają wesprzeć badania przemysłowe i rozwojowe. W pierwszym konkursie, do którego nabór
Komputronik chce być prywatną firmą i wycofuje się z giełdy
Większościowi akcjonariusze firmy Komputronik, polskiej sieci sklepów oferujących m.in. sprzęt komputerowy, podjęli decyzję o zamiarze całkowitego przejęcia spółki i wycofaniu jej z warszawskiej Giełdy Papierów Wartościowych. Rodzina Buczkowskich chce długoterminowo zaangażować się w rozwój
Od maja 2018 r. dane osobowe w UE będą lepiej chronione
Ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych (GDPR) zacznie obowiązywać w maju 2018 roku. Nowe przepisy nadają konsumentom szereg uprawnień, które obejmują m.in. prawo do bycia zapomnianym oraz prawo do informacji o tym, jak wykorzystywane
1 Comment
Bartosz
01 września, 16:27