Kiedy dochodzi do wypalenia zawodowego?
Wiele stanowisk pracy sprawia, że zatrudniony jest zmęczony, zestresowany i ciągle nerwowy. Narastająca presja, odpowiedzialność za błędy i nagany prowokują stany depresyjne i załamanie. To pierwszy krok do wypalenia zawodowego. Jak się objawia? Czy można tego uniknąć?
Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że każdy człowiek potrzebuje wyciszenia i swobody działania. Ciągłe narzucanie obowiązków, bezwzględna krytyka i brak odpowiedniego wynagrodzenia działają demotywująco.
Jeśli przełożony jest zbyt bezwzględny, krzyczy i wymaga niemożliwego warto pomyśleć nad zmianą pracy. Pozostawanie w takich warunkach przez dłuższy czas buduje niechęć do kontynuowania życia zawodowego i wypalenie.
Żeby uniknąć niechcianych sytuacji warto zmienić myślenie, nie przejmować się przesadnie bezpodstawnymi uwagami, uprawiać sport oraz spędzać wolny czas z rodziną. Znalezienie przyjemności, momentów relaksujących i odstresowanie są naprawdę ważne. Jedynie spokój i poczucie własnej wartości skłaniają do dalszego życia.
red. Justyna Błahut
gazetafinansowa.net
Może to Ci się spodoba
Windykacja na koszt dłużnika
W dzisiejszych czasach wiele małych i dużych firm (o różnym charakterze, zwykle jednak handlowym i usługowym) posiada przynajmniej kilku dłużników, którzy od wielu miesięcy nie chcą lub nie są w
Wynajem pracowników coraz popularniejszy w sektorze IT
Body leasing, czyli wynajem pracowników, z którymi został zawarty stosunek pracy na rzecz innych podmiotów, staje się coraz popularniejszy w IT. Dzięki tej formie współpracy znacząco spada koszt całego projektu i ryzyko z nim
Treść umowy spółki cywilnej
Stosunek prawny spółki cywilnej powstaje w wyniku zawarcia stosownej umowy. Treść tej umowy musi obejmować przynajmniej tzw. składniki przedmiotowo istotne – stanowią one konieczne elementy umowy, bez których umowa spółki
Chmura może pomóc firmom dostosować się do nowych przepisów o ochronie danych osobowych
Za niecały rok wejdzie w życie unijne rozporządzenie RODO. Nałoży ono szereg nowych wymogów na firmy i organizacje, które gromadzą i przetwarzają dane osobowe. Informacje o klientach będą musiały być pod szczególną ochroną, dlatego
Toyota chce w tym roku podwoić sprzedaż hybryd i pracuje nad rozwojem napędu wodorowego
Blisko 8 tys. aut hybrydowych planuje sprzedać Toyota na polskim rynku w tym roku. Jednocześnie pracuje nad rozwojem napędu wodorowego. Napędzany w ten sposób model Mirai był atrakcją tegorocznych poznańskich targów Motor
Sprzedaż rozwiązań chmurowych powyżej oczekiwań największych globalnych dostawców
Choć w Europie Zachodniej firmy szybciej niż w Polsce przenoszą swoje dane do chmury, to systematycznie skracamy dzielący nas od liderów cyfrowej transformacji dystans. Sprzedaż chmury rośnie w Polsce w dwucyfrowym tempie. Szacuje się,
1 Comment
Bartosz
01 września, 16:27