Jaka jest różnica między wodą źródlaną a mineralną? Wszystko, co powinieneś wiedzieć
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i ogólnego funkcjonowania. Wiadomo o tym od wielu lat. Ale czy każdy rodzaj wody dostarcza odpowiednią ilość minerałów i innych składników, które wspomagają funkcjonowanie naszego organizmu? Jakie są najlepsze sposoby na skuteczne nawodnienie?
Woda mineralna a woda źródlana – podstawowe różnice
Aby odpowiedzieć na pytanie „Która woda jest najlepsza dla mojego organizmu?”, warto poznać fakty dotyczące każdego źródła wody. Choć jest to kwestia subiektywna, warto zapoznać się z poniższymi informacjami. Jednym z najważniejszych podziałów jest ilość składników mineralnych. Może ona wynosić powyżej 500 mg/l w wodach mineralnych i do 500 mg/l, jeśli mowa o wodach źródlanych. W obu przypadkach wykorzystuje się wodę, która wydobywana jest ze źródeł podziemnych i nie wymaga dodatkowego uzdatniania. Innym popularnym podziałem jest smak wody i jej twardość. Wody mineralne są bardziej smakowite niż wody źródlane, które mają łagodniejszy smak.
Jakie są najważniejsze fakty na temat wód mineralnych?
Przede wszystkim jest to rodzaj wody, który jest niezwykle bogaty w minerały. Wymogiem jest, aby woda była sklasyfikowana jako woda mineralna. Oznacza to, że musi ona zawierać co najmniej 500 mg/l składników mineralnych. Dlatego powszechne jest sztuczne podwyższanie ich poziomu. Woda ta pozyskiwana jest zazwyczaj ze źródeł bogatych w pierwiastki i substancje, które mają pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie.
- żelazo,
- wapń,
- Cynk
- Magnez
Woda mineralna jest odpowiednia dla osób aktywnych fizycznie, cierpiących na osteoporozę, mieszkających w ciepłym klimacie, mających problemy żołądkowe lub problemy z układem trawiennym, a także dla kobiet w ciąży, u których występuje duże zapotrzebowanie na minerały.
W zależności od potrzeb można wybrać wodę mineralną bogatszą lub mniej bogatą w określone składniki. Ważne jest, aby dobrać odpowiednią ilość każdego składnika.
Przeczytaj również: Plastik w wodzie pitnej? Jest na to sposób: Dystrybutor bezbutlowy – dlaczego warto?
Jakie są podstawy naturalnej wody źródlanej?
Woda źródlana pozyskiwana jest ze źródeł wody, które są naturalnie krystalicznie czyste, zlokalizowane w płytkich warstwach podziemnych. Charakteryzują się średnim lub niskim poziomem zawartości substancji mineralnych, których maksymalna wartość wynosi 500 mg/l. O składzie chemicznym wody źródlanej decydują warunki geologiczne. Wody źródlane są bogate w:
- sól
- Siarczany
- chlorki,
- wodorowęglany wapnia,
- wodorowęglany magnezu.
Woda źródlana przeznaczona jest dla dzieci i niemowląt (zalecana jest woda o niskiej zawartości siarczanów lub sodu), osób starszych, prowadzących siedzący tryb życia, osób z nadciśnieniem, chorobami nerek i serca.
Woda źródlana jest bezpieczna do picia, w przeciwieństwie do wody mineralnej. Woda źródlana ze względu na swój delikatny smak i uniwersalny skład świetnie nadaje się do parzenia herbaty, kawy, a nawet gotowania posiłków.
Woda mineralna czy źródlana? Która woda jest najlepsza do picia?
Obie są zdrowe i mają pozytywny wpływ na organizm. Trudno jest wybrać odpowiednią dla nas wodę. Istnieje możliwość określenia rodzajów i ilości składników mineralnych w wodzie. Dane te mogą nam pomóc w wyborze wody, która najlepiej zaspokoi nasze potrzeby. Choć woda nie powinna być szkodliwa, należy pamiętać, że zbyt duża ilość minerałów może zaszkodzić naszemu organizmowi. Odwrotnie niż było to zamierzone.
Może to Ci się spodoba
Przeciętne zarobki w Polsce – jak wypadamy na tle Unii Europejskiej?
Jak wynika z raportu CBOS opublikowanego w 2014 roku, tylko niespełna połowa pracujących Polaków uważa, że ich praca przynosi dobre zarobki. Nie jest to zaskoczeniem, zważywszy na fakt, że wynagrodzenia
Blisko 2 mld zł wpływa do budżetu państwa od operatorów telewizji kablowej
Z raportu PwC wynika, że 4–5 proc. wzrostu gospodarczego w Polsce to zasługa operatorów sieci telewizji kablowych. Tylko w latach 2009–2014 ich wkład w polski PKB wyniósł 9,5 mld zł. Kablówki dostarczają internet
W tym roku na wakacyjny urlop planuje wyjechać o 800 tys
W tym roku wakacyjny wyjazd planuje ponad 16,5 mln Polaków, czyli blisko 800 tys. mniej niż w 2016 roku. Zdecydowana większość z nich zamierza spędzić urlop w kraju. Co czwarty Polak wybiera się
Ponad 500 mln zł na sfinansowanie budowy ok. 3 tys. tanich mieszkań czynszowych
Do końca września towarzystwa budownictwa społecznego, spółki gminne i spółdzielnie mieszkaniowe mogą składać wnioski o kredyty na budowę tanich mieszkań czynszowych. To druga edycja programu, w której na inwestorów czeka ponad 540 mln
Od dziś kierowcy jeżdżący do Francji zarobią co najmniej 9,67 euro za godzinę pracy
Na mocy nowego prawa od 1 lipca pracujący na terenie Francji kierowcy będą musieli zarabiać nie mniej niż 9,67 euro za godzinę pracy. Krajowi przewoźnicy alarmują, że wyliczanie całej stawki, obejmującej
Wille Chorowice – dobre miejsce do mieszkania, bez kompromisów
Wystarczająco blisko miasta, by korzystać z jego zalet. Wystarczająco daleko, by zapomnieć o jego wadach. Osiedle Wille Chorowice powstało w miejscu, które daje realny wybór — między dynamiką Krakowa a
0 Comments
Brak komentarzy!
You can be first to comment this post!